Verano, incluso en
primavera, me gusta poner en la mesa
este tipo de platos.
Y es que luce más así que si ponemos los mismos
ingredientes colocados aleatoriamente en el plato.
Hay que comer también con la vista, siempre es mucho más apetecible.
4 tomates
50 - 60 gr. de arroz
4-5 espárragos trigueros
2 c/s de guisantes
Piñones
4 Aceitunas negras deshuesadas
Sal, pimienta negra
Aceite de oliva virgen extra
Hervir el arroz con agua y sal hasta que esté al dente.
Escurrir, lavar y escurrir de nuevo.
Mientras cortar a
rodajitas los espárragos, saltearlos un par de minutos en una sartén con unas
gotas de aceite, añadir los guisantes,
sofreír todo unos 5 minutos más y añadir unos piñones.
Añadir el arroz y mezclar, un minuto escaso.
Cortar un casquete en la parte superior de los tomates, vaciarlos
y rellenarlos con la mezcla de arroz y verduras, colocar dos mitades de una
aceituna negra, una punta de espárrago y
colocar el casquete.
Regar con un hilo de aceite y una pizca de pimienta negra.
NOTA: Los
tomates mejor elegirlos de alguna
variedad que sean huecos en su interior, para facilitar el vaciado.
** c/s = cuchara sopera
Celíacos: aseguraros bien de que todos los ingredientes sean sin gluten.
Hay que comer también con la vista, siempre es mucho más apetecible.
Pues eso, unos tomates rellenos de arroz y esparragos para tomarlos en buena compañía
Ingredientes para 4 personas :4 tomates
50 - 60 gr. de arroz
4-5 espárragos trigueros
2 c/s de guisantes
Piñones
4 Aceitunas negras deshuesadas
Sal, pimienta negra
Aceite de oliva virgen extra
Escurrir, lavar y escurrir de nuevo.
Añadir el arroz y mezclar, un minuto escaso.
Regar con un hilo de aceite y una pizca de pimienta negra.
** c/s = cuchara sopera
Celíacos: aseguraros bien de que todos los ingredientes sean sin gluten.
Fresquito plato para las fechas en las que estamos.
ResponderEliminarSaludos
Emilio y es que con estos calores no hay hambre ni nada. Este puede ser un buen plato.
EliminarHola Dolorss!! te he robado tus tomates, nos han encantado, muy ligeros y refrescantes. Un besito
ResponderEliminarCuanto me alegro que os gustaran!. 😘
Eliminar