Blog de cuina de la dolorss: Batido o smoothie depurativo

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jueves, 25 de mayo de 2023

Batido o smoothie depurativo

Este tipo de batido lo hago con asiduidad, es fácil, rápido, sano y nos proporciona aporte de vitaminas además de que, como en este caso, es depurativo  debido a los  ingredientes que lo componen.
 
No tiene ningún misterio.

Ingredientes para 1 persona:
1 manzana
½ pepino
½ aguacate
Ralladura de limón
4-6 hojas de albahaca
100-150 cc. de agua
 
Pelar y despepitar la manzana.
Pelar pepino y aguacate.
 
Poner  todos los ingredientes en el vaso de la licuadora hasta quedar bien fino y homogéneo.
Decorar con albahaca o con ralladura de limón.
 
NOTA: Poner mejor el agua fría.
** La cantidad de ralladura de limón a vuestro gusto. 
Celíacos: aseguraros bien de que todos los ingredientes sean sin gluten.
 
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