Blog de cuina de la dolorss: Frutas naturales con yogur a la miel

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Delicias dulces (Pulsar foto)

viernes, 15 de mayo de 2015

Frutas naturales con yogur a la miel

Es obvio que debemos ingerir frutas y  añadirlas a nuestra dieta, aunque si es verdad que no a todos nos gustan por igual y hay a quienes les cuesta un poco  eso, comer fruta.

Os presento una manera atractiva de hacerlo, siempre funciona, pues solo hay que coger el tenedor e ir comiendo sin tener que trocear o  despepitar,  fruta limpia, cortada y con ese toque del yogur y el crujiente que le acompaña.

Ingredientes para 1 persona:
1 rodaja de piña natural
4-5  fresas
1 kiwi
1 yogur
1 c/p de miel
1 barquillo o neula

Pelar, limpiar, lavar, si es el caso, las frutas y cortarlas en trozos de bocado.
Reservar una rodaja de  fresa.
Añadir al yogur una cucharadita de miel y mezclarla bien.

Colocar en un vaso las frutas troceadas por capas, verter encima el yogur con la miel y repartir por encima el barquillo troceado.
Adornar el vaso con la rodaja de fresa reservada.

NOTA: Las cantidades de fruta son orientativas.
** La fruta que os guste, pero que sea con colorido para hacerlo más atractivo. 
** Si no queréis miel, se puede poner edulcorante y así no hay menos ingesta de calorías. 


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5 comentarios :

  1. Los postres de fruta me parecen ideales y tan bien presentados sirven para celebraciones sin tener que estar horas en la cocina preparando un pastel.
    Besos
    Blanca de JUEGO DE SABORES

    ResponderEliminar
  2. Un postre natural y saludable. Me encanta! un petonet Dolorss

    ResponderEliminar
  3. un pedazo de postre que te mueres.. qué rico!
    un beesote

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  4. Estos postres con frutas variadas, yogur, etc quedan geniales y están riquísimos. Se preparan en un momento y el triunfo está asegurado.

    Saludos

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  5. Para que digan que la fruta natural no da opciones de presentación fácil y bonita.
    Gracias por comentar.
    Petons

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Bienvenidos a mi cocina que es la vuestra.
Gracias por dejar un comentario, os lo agradezco muchísimo.
Cada vez quiero aprender más de vuestras cocinas y devolveros con gusto la visita, pero el tiempo que dispongo es muy poco, así que ...perdonad si, aunque os visite, no pueda dejaros comentario.

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