Blog de cuina de la dolorss: Batido de fresas y plátano

miércoles, 6 de mayo de 2015

Batido de fresas y plátano

En ocasiones da pereza tomar fruta por el simple hecho de mondarla o prepararla, también en ocasiones  a nuestros peques  eso de comer fruta pues como que no les va mucho.

Esta es una manera muy rica de tomar, en batido  y en esta ocasión fresas y plátano
Se prepara en un momento y al tomarse fresquito te entran ganas de repetir.

Ingredientes para dos personas:
200 gr. de fresas
1 plátano
1 yogur
250 cc. de leche
1c/p de miel   

Limpiar las fresas, reservar un par y al resto eliminar las hojas y  trocear en 3-4 partes.
Quitar la piel al plátano, trocearlo también.

Poner todos los ingredientes en una batidora o robot y triturar bien hasta conseguir una crema fina.

Cortar las fresas reservadas en rodajas e insertarlas en una pajita de beber, colocar en el vaso de servir lleno con el batido.

NOTA: A excepción del plátano, los demás ingredientes que estén fríos o frescos.
** c/p = cuchara de las de postre
** En 5 minutos y listo.

Celíacos: aseguraros bien de que todos los ingredientes sean sin gluten.
Bajo en grasas: El azúcar se cambia por edulcorante y   utilizaremos el yogur y la leche desnatados.

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6 comentarios :

  1. Me encanta este batido y con el calor que ya comienza a asomar viene que ni pintado :) Gracias por la receta. Besinos.

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  2. Laura, ese tipo de batidos si los tenemos en el frigo ya preparados son perfectos para tomar a cualquier hora, a mi también me encantan!
    Besos

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  3. Que bueno!! un refresco ideal para estos dias que se nos aproximan
    Un besito

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  4. Caram, Dolorss, fas que qualsevol xorrada s'elevi a la categoria d'alta cuina.

    M'encanta aquest batut, i t'ho has currat molt per fer la presentació (com de costum).

    Petons i felicitats, sempre estàs a l'alçada dels millors.

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  5. Sano, rico, fácil y fresquito, no se puede pdir más en esta época del año :) ñam ñam.
    Un petó!!

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  6. Aprovechar que aún hay fresas para elaborar este refrescante y nutritivo batido.
    Gracias por comentar!
    Petons

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